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香蕉浆果法式冻派

这款浆果香蕉馅饼是我最喜欢的夏季甜点之一。它太漂亮了!

它装满了各种浆果,点缀着香蕉片,用葡萄汁明胶粘合在一起。

就像果冻一样,但它是成熟、精致的版本,采用全天然成分,糖分更少。

香蕉浆果法式冻派

我最初是从玛莎-斯图尔特(Martha Stewart)多年前出版的《每日食品》杂志(现已停刊)上的食谱中得到这个灵感的。从那以后,我们又用大黄、油桃、樱桃和梅子做了不同的版本。基本上任何容易切片的水果都可以做。

您可以将水果分层,这样在切片时就能看到装饰图案(爱国节日用红白蓝三色),或者像我在这里做的那样,把它们混在一起。

这一切都很好。每咬一口,都是水果的爆炸。请尽情享用!

香蕉浆果法式冻派

烹饪秘诀

香蕉浆果法式冻派

  • 准备时间20 mins
  • 烹饪时间5 mins
  • Chilling3 hrs
  • 总耗时3 hrs 25 mins
  • 份量6 to 8 servings

配料

  • 2 包(0.25 盎司)无味明胶
  • 2 杯白葡萄汁,分装
  • 1/2 杯糖
  • 6 杯混合新鲜浆果和香蕉片(浆果可包括蓝莓、覆盆子、黑莓和切片或切四分的草莓)

步骤

  1. 软化明胶:将 1/4 杯白葡萄汁放入一个小碗中。将明胶撒在葡萄汁上,静置 2 到 3 分钟,待明胶软化。
  2. 制作葡萄汁明胶底:将另外 1/4 杯白葡萄汁和 1/2 杯糖放入平底锅中,用中高火加热至糖溶解。离火后加入明胶混合物搅拌至溶解。搅拌剩余的 1 1/2 杯葡萄汁。
  3. 将水果放入烤盘中,盖上葡萄汁明胶混合物:将浆果和香蕉片放入一个 4×8 的烤盘中。将葡萄汁混合物倒在浆果上,按压浆果,使其浸入葡萄汁/明胶混合物中。
  4. 冷却:盖上保鲜膜。放入冰箱冷藏,直至凝固(3 小时)。
  5. 脱模:脱模时,在盆中注入一半的热水。小心地将面包盘底部放入热水中,保持 5 至 8 秒钟。这将融化平底锅边缘的明胶,帮助其脱模。用一把钝刀在平底锅边缘划一圈。将一个盘子朝下放在面包盘上,然后将整个盘子翻过来。轻轻摇晃,使模具脱模。切片上桌。 香蕉浆果法式冻派
营养成分(每份)
  • 138卡路里
  • 1g总脂肪
  • 0g饱和脂肪
  • 0mg胆固醇
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营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。如果给出多种成分替代品,则计算第一个列出的营养成分。不包括装饰物和可选成分。
营养成分 份量: 6 to 8
每份的量
  • 卡路里138
  • 每日摄入量百分比*
  • 总脂肪1g1%
  • 饱和脂肪0g0%
  • 胆固醇0mg0%
  • 6mg0%
  • 总碳水化合物33g12%
  • 膳食纤维4g15%
  • 总糖28g
  • 蛋白质2g
  • 维生素C47mg235%
  • 27mg2%
  • 1mg4%
  • 210mg4%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食品中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
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