在我的成长过程中,我的父母会从冷冻区购买独立的鸡肉锅派,那一定是我们买菜时的重头戏。小馅饼装在铝制的小馅饼盒里,配料表占满了盒子的背面。它们便宜、方便,而且适合孩子。
在两个大人都是现役军人的家里,任何不需要他们帮忙就能“烹饪”的东西都会受到追捧。至于在我们 10 岁的时候这样做是否安全,那是另一个时代的事了,就不提了。
我对鸡肉锅派的热情由此而生。但是,当我长大成人后,我才意识到,我喜欢的这道舒适菜肴其实很容易从头做起。我不再需要依赖盒装的鸡肉锅派了。我还发现,鸡肉锅派并不涉及很多难以发音的配料或复杂的步骤。现在,我更喜欢吃了。
是什么让这款鸡肉锅派变得简单?
我致力于让鸡肉锅派变得简单,这是分步骤进行的。
- 鸡肉:我推荐用烤鸡来制作这道菜。它超级方便,你只需把肉从骨头上剔下即可。
- 蔬菜:我使用冷冻蔬菜来搅拌馅料,但也会加入洋葱、大蒜和芹菜来提升肉汁。
- 派皮:我不做派皮,而是用商店买来的酥皮。
- 高汤:如果你的冰箱里有自制的高汤,那就用它吧,但用商店买的高汤来节省时间也没什么丢人的。
- 时间:完成的鸡肉锅派在烤箱中烘烤只需 20 到 25 分钟。
制作完美锅派的技巧和窍门
- 我的面糊应该是什么样的?面糊是用于勾芡的面粉和油脂糊状物,颜色应该较浅(淡黄色),呈碎屑状,但不干燥。在平底锅中加入面粉后,蔬菜应该看起来像裹上了一层湿润的面糊。
- 如何防止肉汁结块?为使肉汁顺滑,每次逐渐加入约 1 杯鸡汤,并不断搅拌。只有在上一次加入的汤汁搅拌至顺滑后,才能再加入更多汤汁。
- 肉汁太稠或太稀怎么办?肉汁应该能沾满勺子的背面,但要稀到能让人看得清楚。如果肉汁太稀,可将一汤匙全麦面粉和一汤匙冷水搅匀。将面粉浆搅拌到煮沸的肉汁中,使其达到适当的浓稠度。如果肉汁像布丁一样粘稠,可加入 2 到 4 汤匙鸡汤来稀释。
鸡肉锅派的替换和替代品
您可以将这款简易鸡肉锅派改成无麸质或无乳制品,也可以将蔬菜换成其他蔬菜,或者将此食谱留到感恩节时使用,用剩下的火鸡肉代替鸡肉。我在这款鸡肉锅派中使用了豌豆、胡萝卜、洋葱和芹菜的基本混合配料,但也可以随意添加蘑菇片、小块土豆丁(与洋葱和芹菜一起炒软)或您喜欢的根茎类蔬菜。
制作无麸质锅派:将全麦面粉换成 1:1 的烘焙面粉(或您喜欢的无麸质面粉)。将酥皮换成无麸质馅饼面团。
制作无奶锅派:用您喜欢的坚果奶代替牛奶。由于牛奶是用来让肉汁更细腻,您甚至可以完全省略牛奶。
加热鸡肉锅派的最佳方法是什么?
切好鸡肉锅派并端上桌后,我发现最好的翻热方法是盖上铝箔纸,在烤箱中加热 15 分钟,直到热透。
通常情况下,我都会把锅派放在烤好的那个盘子里保存在冰箱里。为了避免打碎盘子,我会把它放进冷烤箱。我把烤箱调到 350°F,让盘子和烤箱一起升温。这样既能缩短等待时间,又能保护我的陶瓷烤盘。当烤箱温度达到 350 华氏度时,15 分钟的加热时间就开始了。
提前做好鸡肉锅派
我喜欢这个食谱的一点是它非常容易提前制作。您可以提前一天准备好馅料,并在上面铺上面团。等到准备烤馅饼时再刷蛋液。如果过早刷上蛋液,馅饼烘烤时蛋液会变干并裂开。
要冷冻这款馅饼, 可将馅饼组装好,但不要刷蛋液,也不要烘烤。用铝箔纸盖住未烘烤的锅派,冷冻最长可达 3 个月。
将锅派在冰箱中解冻过夜。烘烤前 30 分钟,将盘子从冰箱中取出,让它有时间预热–记住,盘子碎了可不好。在面团上刷蛋液,然后在 400°F 的烤箱中烘烤 30 分钟。
晚餐派食谱!
快手鸡肉锅派
- 准备时间
20 mins - 烹饪时间
35 mins - 总耗时
55 mins - 份量
8 servings
配料
锅派馅料:
- 8 汤匙(1 粘)无盐黄油,切片
- 1 个中等大小(1 1/2 杯)的白洋葱,切丁
- 3 根(1 1/4 杯)芹菜,切丁
- 3 瓣大蒜,切碎
- 1/2 杯中筋面粉
- 3 杯鸡汤
- 1/2 杯全脂牛奶
- 1 只烤鸡,去骨去皮,切丝或切丁
- 2 杯(约 8 盎司)冷冻豌豆和胡萝卜混合物,解冻后沥干多余水分
- 1 1/2 茶匙新鲜迷迭香,去茎并切碎,或 3/4 茶匙干迷迭香
- 1 1/2 茶匙新鲜百里香叶,去茎,或 3/4 茶匙干百里香叶
- 1 1/2 茶匙新鲜鼠尾草,切碎,或 3/4 茶匙干鼠尾草
- 1/2 茶匙食盐,另加适量
- 1/4 茶匙黑胡椒,另加适量
酥皮配料
- 1 张酥皮,在冰箱中解冻
- 1 个大蛋黄
- 1 汤匙冷水
- 盐,可选
步骤
- 炒香味料并制作面糊:在荷兰烤箱中,用中高火融化黄油。黄油融化并开始发出咝咝声后,加入洋葱、芹菜和大蒜。用大勺搅拌,翻炒蔬菜,直到它们变成半透明状,时间为 3 至 4 分钟。将火调至中火,将面粉撒在蔬菜和锅中的油脂上。将面粉搅拌到蔬菜中,形成面糊,然后将混合物煮 1 分钟,以去除面糊的生味。面糊应呈淡黄色,并在蔬菜上留下一层厚厚的涂层。
- 制作肉汁:在小碗或大量杯中加入鸡汤和牛奶。不断搅拌涂有面糊的蔬菜,同时向蔬菜中加入鸡汤和牛奶的混合物,每次加入 1 杯。加入所有液体后,用小火炖煮肉汁,直到肉汁变稠,大约 5 到 6 分钟。肉汁会从浓稠的糊状变成光滑的肉汁,可以沾到勺子背面。
- 加入鸡肉和解冻的冷冻蔬菜:肉汁变稠后,加入鸡肉、豌豆、胡萝卜以及迷迭香、百里香和鼠尾草。搅拌,使鸡肉和蔬菜完全裹上肉汁。尝尝混合物的味道,如果需要,用盐和胡椒粉调整调味。将馅料倒入 9 x 13 英寸的烤盘中,冷却 15 分钟。
- 将酥皮面团擀开,涂上蛋液:在铺有少许面粉的表面上,用擀面杖将酥皮擀成 11 x 15 英寸的长方形,厚度为 1/8 英寸。在一个小碗中,将蛋黄和水搅匀,制成蛋液。将擀好的酥皮铺在烤盘上。在酥皮表面刷上蛋液,然后将多余的面团折叠起来,形成一个面皮。像做馅饼面团一样将边缘压扁,然后在凹槽边缘刷上更多的蛋液。在面团表面撒一小撮盐,然后用小刀在表面切一小口作为通风口。
- 烘烤锅派:将烤盘放在一个较大的平底锅上,以防馅料溢出烤盘边缘。在 400°F 的温度下烘烤 20-25 分钟,直至表面呈金黄色,馅料从通风口轻轻冒出。
- 稍凉后即可食用:烤好后,将鸡肉锅派从烤箱中取出,冷却 15 分钟后即可食用。馅料会很烫,食用时要小心。
- 417卡路里
- 26g总脂肪
- 11g饱和脂肪
- 185mg胆固醇
- 卡路里417
- 每日摄入量百分比*
- 总脂肪26g34%
- 饱和脂肪11g55%
- 胆固醇185mg62%
- 钠605mg26%
- 总碳水化合物18g6%
- 膳食纤维2g7%
- 总糖5g
- 蛋白质29g
- 维生素C5mg26%
- 钙68mg5%
- 铁2mg11%
- 钾509mg11%
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