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烤意大利香肠配时蔬

烤意大利香肠配时蔬

意大利香肠、红甜椒和洋葱,经典组合,对吗?如果配上新鲜的芝麻菜,那就更美味了。无需额外调味!

香肠、甜椒和洋葱的热量能让芝麻菜稍稍变软,而香肠的汁液则是芝麻菜所需的全部营养。

小芝麻菜的胡椒味是对香肠、辣椒和洋葱的完美补充。

如何在烤架上烹饪香肠

烹饪香肠时,需要用中小火,否则香肠会变得又硬又干。对于烤架来说,这意味着 间接加热,或者冷面 加热

我们将香肠放在烤架的上层,辣椒放在下层,这样香肠在烹饪时就可以用烹饪时流出的汁液或油脂浇在辣椒上。

在烤架上烹饪香肠

烹饪秘诀

烤意大利香肠配时蔬

  • 准备时间10 mins
  • 烹饪时间20 mins
  • 总耗时30 mins
  • 份量4 to 6 servings

配料

  • 1 个大红洋葱,切成楔形*。
  • 2 个大红甜椒,去籽后切成三份
  • 1 磅意大利甜香肠
  • 特级初榨橄榄油
  • 3 汤匙蜂蜜
  • 3 汤匙香醋
  • 2 至 3 把小芝麻菜
  • *切洋葱片时,要让每片洋葱的根部保持完整。这样会使洋葱片更容易烤,也有助于防止洋葱片在烤架上散开。

步骤

  1. 预热烤架。
  2. 在一个小碗中混合香醋和蜂蜜,备用。
  3. 烤洋葱:给洋葱涂上少许橄榄油,并撒上盐。在烤盘上涂少许橄榄油。将洋葱片放在烤架上,盖上烤架。让洋葱烤 5 分钟,直到洋葱有点焦。翻转洋葱,将其移至烤架的阴凉处烤制。
  4. 烤香肠和青椒:香肠和青椒涂上橄榄油。在辣椒上撒盐。如果烤架有两层,将香肠放在烤架的上层,辣椒放在正下方。这样做,当香肠滴下汁液和脂肪时,它们就会落在辣椒上,在给辣椒调味的同时还能防止烤焦。如果您的烤架没有两层,可将辣椒放在烤架最热的地方,香肠放在最冷的地方。烤香肠和青椒 盖上盖子,烤 15 到 20 分钟左右,定期检查并根据需要翻动香肠和辣椒。
  5. 涂抹蜂蜜和醋:用蜂蜜和香醋混合物涂抹烤制快结束时,用蜂蜜和香醋混合物涂抹香肠、辣椒和洋葱。
  6. 从烤架上取下,切香肠,切青椒和洋葱:当香肠烤透、青椒和洋葱烤熟后,将它们从烤架上取下,放在平底锅或大碗中。切香肠,切青椒和洋葱 如果需要,可以抠掉部分或全部辣椒的焦皮。将辣椒切成长条,洋葱切去根部,将其分开。香肠切成三份。将所有材料在平底锅或碗中混合均匀。
  7. 上菜:上菜时,在盘子里铺上小芝麻菜,上面放上香肠、青椒和洋葱。
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