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烤猪里脊和桃子

烤猪里脊和桃子

夏桃、猪肉、烧烤、香草,美味!这种组合真是妙不可言。大家都知道,猪肉与水果搭配得很好。在这里,我们将猪里脊肉与新鲜桃子搭配在一起,烤制出烟熏味十足的美味。

里脊肉虽然鲜嫩,但它本身并不是最美味的猪肉。但它适合各种香料涂抹,在本例中就是普罗旺斯香草,一种典型的法国南部香草混合物。

烤猪里脊和桃子

我使用的混合配料包括百里香、迷迭香、龙蒿和薰衣草。香草的花香与桃子和猪肉搭配得很好,是两者之间的味道桥梁。

在准备这道食谱的过程中,我们尝试了几种不同的调味料,最终普罗旺斯香草调味料胜出。您有最喜欢的里脊肉香料吗?如果有,请在评论中告诉我们。

烤猪里脊

烹饪秘诀

烤猪里脊和桃子

  • 准备时间30 mins
  • 烹饪时间15 mins
  • 总耗时45 mins
  • 份量2 servings

配料

  • 1 块猪里脊肉
  • 特级初榨橄榄油
  • 1 茶匙食盐
  • 1 汤匙普罗旺斯香草
  • 1 到 2 个黄桃或油桃,切成四瓣或厚片

步骤

  1. 准备里脊肉:在里脊肉上涂一层橄榄油,然后撒上盐。将里脊肉卷入普罗旺斯香草中,在室温下放置 30 分钟。
  2. 准备烤架:将烤架准备好,一面直接用大火,另一面用小火。里脊肉一头厚一头薄。您需要将较薄的一端放在烤架较冷的一侧,而较厚的一端放在烤架较热的一侧。
  3. 烤里脊肉:将里脊肉烤至最厚部位中心的肉类温度计读数为 135°F,每面烤约 5 分钟。烤桃子时,取出并静置。烤里脊肉
  4. 烤桃子:在桃子上涂少许橄榄油,然后用大火直接烤,每面烤 1-2 分钟,烤出漂亮的痕迹即可。 烤桃子
  5. 上桌:将里脊肉切成 1/4 英寸的小块,淋上切肉时流出的汁水。与桃子一起热食。
营养成分(每份)
  • 261卡路里
  • 9g总脂肪
  • 2g饱和脂肪
  • 31mg胆固醇
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营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。如果给出多种成分替代品,则计算第一个列出的营养成分。不包括装饰物和可选成分。
营养成分 份量: 2
每份的量
  • 卡路里261
  • 每日摄入量百分比*
  • 总脂肪9g12%
  • 饱和脂肪2g8%
  • 胆固醇31mg10%
  • 655mg28%
  • 总碳水化合物34g12%
  • 膳食纤维5g19%
  • 总糖29g
  • 蛋白质14g
  • 维生素C24mg120%
  • 35mg3%
  • 2mg10%
  • 863mg18%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食品中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
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