夏桃、猪肉、烧烤、香草,美味!这种组合真是妙不可言。大家都知道,猪肉与水果搭配得很好。在这里,我们将猪里脊肉与新鲜桃子搭配在一起,烤制出烟熏味十足的美味。
里脊肉虽然鲜嫩,但它本身并不是最美味的猪肉。但它适合各种香料涂抹,在本例中就是普罗旺斯香草,一种典型的法国南部香草混合物。
我使用的混合配料包括百里香、迷迭香、龙蒿和薰衣草。香草的花香与桃子和猪肉搭配得很好,是两者之间的味道桥梁。
在准备这道食谱的过程中,我们尝试了几种不同的调味料,最终普罗旺斯香草调味料胜出。您有最喜欢的里脊肉香料吗?如果有,请在评论中告诉我们。
烹饪秘诀
烤猪里脊和桃子
- 准备时间
30 mins - 烹饪时间
15 mins - 总耗时
45 mins - 份量
2 servings
配料
- 1 块猪里脊肉
- 特级初榨橄榄油
- 1 茶匙食盐
- 1 汤匙普罗旺斯香草
- 1 到 2 个黄桃或油桃,切成四瓣或厚片
步骤
- 准备里脊肉:在里脊肉上涂一层橄榄油,然后撒上盐。将里脊肉卷入普罗旺斯香草中,在室温下放置 30 分钟。
- 准备烤架:将烤架准备好,一面直接用大火,另一面用小火。里脊肉一头厚一头薄。您需要将较薄的一端放在烤架较冷的一侧,而较厚的一端放在烤架较热的一侧。
- 烤里脊肉:将里脊肉烤至最厚部位中心的肉类温度计读数为 135°F,每面烤约 5 分钟。烤桃子时,取出并静置。
- 烤桃子:在桃子上涂少许橄榄油,然后用大火直接烤,每面烤 1-2 分钟,烤出漂亮的痕迹即可。
- 上桌:将里脊肉切成 1/4 英寸的小块,淋上切肉时流出的汁水。与桃子一起热食。
营养成分(每份)
- 261卡路里
- 9g总脂肪
- 2g饱和脂肪
- 31mg胆固醇
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营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。如果给出多种成分替代品,则计算第一个列出的营养成分。不包括装饰物和可选成分。
营养成分
份量: 2
每份的量
- 卡路里261
- 每日摄入量百分比*
- 总脂肪9g12%
- 饱和脂肪2g8%
- 胆固醇31mg10%
- 钠655mg28%
- 总碳水化合物34g12%
- 膳食纤维5g19%
- 总糖29g
- 蛋白质14g
- 维生素C24mg120%
- 钙35mg3%
- 铁2mg10%
- 钾863mg18%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食品中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
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