没有什么比焦糖洋葱更美味的吗?
是的,制作洋葱需要一些时间,但烹饪起来并不难,而且非常值得。
这里有一种享用它们的好方法–简单的乡村馅饼,配上一些格吕耶尔奶酪丝和百里香。
您可以使用现成的冷冻馅饼皮(平的或折叠的那种),也可以自己制作馅饼皮。
烹饪秘诀
乡村洋葱挞
- 准备时间
20 mins - 烹饪时间
100 mins - 总耗时
2 hrs - 份量
4 servings
配料
酸奶油酥面团
- 1 1/4 杯(160 克)中筋面粉
- 1 茶匙食盐
- 5 盎司无盐黄油(1 1/4 支,10 汤匙,137 克),切块
- 1/4 杯酸奶油
馅料
- 3 个中等大小的红洋葱和/或黄洋葱(足够 5 至 8 杯,切片)
- 2 汤匙特级初榨橄榄油
- 1 汤匙无盐黄油
- 少许盐
- 1 茶匙香醋
- 3/4 杯(无需包装)粗磨格鲁耶尔奶酪
- 1/2 茶匙切碎的新鲜百里香,或 1/4 茶匙干百里香
步骤
- 准备面团:准备面团时,在一个大碗中加入面粉和盐搅拌均匀。用手或切面刀将黄油切入面粉中,直到混合物像粗面粉一样。加入酸奶油,用叉子将其搅拌到面团中。将面团揉成团,捏成圆盘状。用保鲜膜包好,冷藏至少一小时。
- 准备洋葱:将洋葱去皮,从茎部到根部纵向切片。(参见如何切洋葱)。
- 焦糖洋葱:在一个大号厚底炒锅中,用中火加热橄榄油和黄油。黄油融化后,加入洋葱并撒上少许盐。不时搅拌,烹煮 10 分钟,直至洋葱变软并呈半透明状。
将火调至中小火,再煮 40 分钟,不时搅拌,直至洋葱完全变色。加入香醋,再煮 10 分钟,直至洋葱完全焦化。离火。 - 将烤箱预热至 450°F。
- 将面团擀开:将面团从冰箱中取出,静置 5 分钟后擀开。将面团擀成直径 13 英寸的薄片。将面团移到铺有羊皮纸的饼干薄片上。
- 在面团上铺上奶酪和洋葱:将除几汤匙奶酪外的所有奶酪放在面团中央。铺到离边缘 1 1/2 英寸的地方。加入焦糖洋葱,将它们铺在奶酪上。撒上百里香。
- 折叠边缘:将面皮的边缘对折,使馅饼中心仍露出一小圈洋葱。在挞顶部撒上剩余的奶酪。
- 烘烤:放入烤箱中层。在 450°F 温度下烘烤 10 分钟。将温度降至 350 华氏度,再烤 20-25 分钟,直至挞皮呈金黄色。从烤箱中取出,静置 10 分钟后即可食用。
营养成分(每份)
- 633卡路里
- 49g总脂肪
- 26g饱和脂肪
- 116mg胆固醇
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营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。如果给出多种成分替代品,则计算第一个列出的营养成分。不包括装饰物和可选成分。
营养成分
份量: 4
每份的量
- 卡路里633
- 每日摄入量百分比*
- 总脂肪49g62%
- 饱和脂肪26g131%
- 胆固醇116mg39%
- 钠793mg34%
- 总碳水化合物39g14%
- 膳食纤维2g7%
- 总糖4g
- 蛋白质12g
- 维生素C4mg19%
- 钙262mg20%
- 铁2mg12%
- 钾207mg4%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食品中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
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