一年中做得最多的砂锅早餐是哪一天?
圣诞节!
实际上是圣诞节的早晨。很多家庭都要招待远道而来的家人,一份热腾腾的芝士煲早餐很容易就能满足众人的需求。
预制早餐煲
您可以在前一天晚上将其组装好,然后在早上直接放入烤箱。这样,作为厨师的你就可以和客人们一起享受早晨的欢乐时光,而不用在厨房里忙活了。
这个食谱的灵感来自 20 年前一本杂志上的吉米-迪恩(Jimmy Dean)香肠广告。
我们改变了一些配比,但想法没有改变–在砂锅中放入切成小块的乡村面包,上面铺上磨碎的切达干酪、煎成碎末的香肠、切碎的西红柿和蘑菇(如果你想的话),再淋上牛奶鸡蛋混合物,然后整个烤至酥脆和变色。
切成方块即可食用!
小贴士:使用当天新鲜的面包
有点干的面包在煲中会更好地保存,并提供更多的结构,这就是为什么早餐煲通常要求使用“当天陈化”的面包。如果您的面包是新鲜或柔软的,在切成方块后,将其平铺在平底锅上,然后放入 200°F 的烤箱中烤制 10 至 12 分钟。
混合馅料
这个配方非常适合改良。保持食谱的基本成分–十个鸡蛋、四杯牛奶和五杯面包丁–您就可以对其他部分进行调整。
将碎香肠换成碎牛肉、鸡丝或剩下的火腿丁。切达芝士换成瑞士芝士或杰克芝士。用切碎的甜椒、西葫芦或其他蔬菜代替蘑菇或西红柿。如果您有剩下的煮熟的土豆或红薯,也可以加入进来。
早餐煲的配菜
像这样的早餐煲非常适合作为自助早午餐的一部分,招待满屋子的客人。再加上一盘切片水果、一些酸奶和燕麦片,以及一些早餐糕点,就大功告成了。别忘了咖啡。
烹饪秘诀
香肠早餐煲
- 准备时间
25 mins - 烹饪时间
60 mins - 总耗时
85 mins - 份量
6 to 8 servings
配料
- 1 磅意大利猪肉香肠
- 10 枚大鸡蛋,打散
- 4 杯全脂牛奶
- 1 茶匙干芥末
- 1/4 茶匙洋葱粉
- 1 茶匙食盐
- 现磨黑胡椒适量
- 5 杯切成小块的陈面包(如乡村法式面包或意大利面包),切成 3/4 至 1 英寸的小块
- 2 杯锋利切达干酪丝
- 1/2 杯切片蘑菇,可选
- 1/2 杯去皮、去核、切碎的番茄,可选
步骤
- 煎香肠:将平底锅置中火上加热。将香肠切成块状,然后烹煮,必要时可分批进行,直至四面熟透。在煎香肠的过程中,可以将大块的香肠切成小块(这样更容易均匀地铺在砂锅上)。煎至微黄时,将其从锅中取出,放在铺有纸巾的盘子里,吸干多余的油脂。
- 将鸡蛋、牛奶和调味料搅拌均匀:在一个大碗中,加入鸡蛋、牛奶、干芥末、洋葱粉、盐和胡椒粉,搅拌均匀。
- 组装焗锅:将切好的面包块放入涂好黄油的 9 x 13 英寸烤盘中。撒上奶酪。如果需要,撒上切碎的番茄和蘑菇。在上面撒上煎好的香肠碎,均匀分布。将蛋奶混合物均匀地浇在面包和奶酪上。
- 如果提前制作,盖上盖子并冷藏:此时,焗锅可以盖上盖子,在冰箱里冷藏几个小时或过夜,直到准备烘烤和食用。如果立即烘烤,可将焗锅放置 10 分钟,让面包有机会吸收牛奶鸡蛋混合物,然后再放入烤箱。
- 预热烤箱:准备烘烤时,将烤箱预热至 325°F。
- 烘烤焗锅:无盖烘烤约 1 小时。如果顶部开始过快变黄,可盖上锡箔纸。
- 上桌:焗锅冷却约 10 分钟后即可食用。剩菜可在冰箱中保存一周左右。
营养成分(每份)
- 666卡路里
- 46g总脂肪
- 21g饱和脂肪
- 333mg胆固醇
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营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。如果给出多种成分替代品,则计算第一个列出的营养成分。不包括装饰物和可选成分。
营养成分
份量: 6 to 8
每份的量
- 卡路里666
- 每日摄入量百分比*
- 总脂肪46g58%
- 饱和脂肪21g105%
- 胆固醇333mg111%
- 钠1223mg53%
- 总碳水化合物24g9%
- 膳食纤维1g5%
- 总糖9g
- 蛋白质39g
- 维生素C2mg9%
- 钙611mg47%
- 铁3mg17%
- 钾554mg12%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食品中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
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