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番茄吐司

番茄吐司

我们种植西红柿的技术每年都在进步。

在我尝试园艺的头几季,产量很低。几年下来,我明白了种植西红柿需要充足的阳光、深层浇水但不要浇太多水、用堆肥预处理土壤以及覆盖良好的地膜。

我甚至还把鸡蛋壳揉碎,放在植物的基部,帮助土壤补钙,这样可以防止花期腐烂。

今年,我们终于明白,我们需要的是抗性杂交番茄,能够抵抗我们土壤中特有的疣孢菌枯萎病的番茄。

我很高兴地告诉大家,我们的西红柿大获丰收,口感极佳。

多到我们现在都有点吃不完了。园子里的西红柿丰收了,该怎么办呢?

切块番茄和吐司

嗯,我爸爸喜欢做番茄汁,而我在过去的几天里一直在做番茄莎莎酱罐头。这道小吃我在上周已经做了好几次,非常好吃!

太简单了。它只是烤面包,涂上 Boursin 香草奶酪,上面放上新鲜的花园番茄片,撒上粗盐和现磨的黑胡椒。

我们在当地市场买到新鲜出炉的 La Brea 面包店法式面包和意大利面包,这当然是不同的。你需要的吐司要能承受番茄,而不是一碰到湿润的东西就垮掉。

我们冰箱里正好有 Boursin 奶酪,但您也可以使用任何可涂抹的奶酪,如山羊奶酪,再拌上一些香草碎。

简单!而且好吃到爆。

烹饪秘诀

番茄吐司

  • 准备时间5 mins
  • 总耗时5 mins
  • 份量2 to 4 servings

配料

  • 2 至 4 片法式或意式面包
  • 香草布森奶酪,每片面包约 2 汤匙
  • 1 个大中型葡萄成熟番茄
  • 粗盐,如榛子盐或犹太盐
  • 现磨黑胡椒

步骤

  1. 烤面包:用面包机或烤箱烤面包。
  2. 切番茄片:烤面包时,将番茄切成 1/4 英寸的片。
  3. 在面包上铺上奶酪、番茄和调味料:面包烤好后,在一面涂上 Boursin 奶酪。再放上几片番茄,必要时可以重叠。撒上粗盐和现磨黑胡椒。立即食用。
营养成分(每份)
  • 212卡路里
  • 5g总脂肪
  • 1g饱和脂肪
  • 8mg胆固醇
显示完整的营养标签
营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。如果给出多种成分替代品,则计算第一个列出的营养成分。不包括装饰物和可选成分。
营养成分 份量: 2 to 4
每份的量
  • 卡路里212
  • 每日摄入量百分比*
  • 总脂肪5g6%
  • 饱和脂肪1g7%
  • 胆固醇8mg3%
  • 482mg21%
  • 总碳水化合物34g12%
  • 膳食纤维3g9%
  • 总糖3g
  • 蛋白质8g
  • 维生素C4mg21%
  • 110mg8%
  • 2mg11%
  • 158mg3%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食品中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
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