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华尔道夫沙拉

华尔道夫沙拉是这里人们的最爱,尤其是在苹果和核桃当季的秋天。它在节日期间尤其受欢迎,是许多感恩节和节日餐桌上的亮点。

原始华尔道夫沙拉食谱

根据《美国世纪食谱》(American Century Cookbook)的记载,第一道华尔道夫沙拉是 1893 年由纽约市华尔道夫酒店的经理 Oscar Tschirky 制作的。

最初的配方只有红皮苹果丁、芹菜和蛋黄酱。后来,人们又在这道如今已成为美国经典的菜肴中加入了切碎的核桃。

华尔道夫沙拉

华尔道夫沙拉用蛋黄酱还是酸奶?

有些人喜欢用酸奶代替蛋黄酱制作华尔道夫沙拉。我通常倾向于蛋黄酱(我们在本食谱中使用的就是蛋黄酱),但如果您喜欢,也可以用酸奶代替蛋黄酱。在这种情况下,你可能需要添加一些蜂蜜来抵消酸奶的酸味。

似乎每个人都有自己喜欢的华尔道夫沙拉!如果您有自己喜欢的版本,请在评论中告诉我们。

华尔道夫沙拉

烹饪秘诀

华尔道夫沙拉

  • 准备时间15 mins
  • 总耗时15 mins
  • 份量4 servings

配料

  • 6 汤匙蛋黄酱(或原味酸奶)
  • 1 汤匙柠檬汁
  • 1/2 茶匙食盐
  • 少许现磨黑胡椒
  • 2 个甜苹果,去核切碎
  • 1 杯无籽红葡萄,切半,或 1/4 杯葡萄干
  • 1 杯切成薄片的芹菜
  • 1 杯切碎、略烤过的核桃仁
  • 生菜

步骤

  1. 制作沙拉酱:在一个中等大小的碗中,加入蛋黄酱(或酸奶)、柠檬汁、盐和胡椒粉搅拌均匀。制作沙拉酱
  2. 加入苹果、芹菜、葡萄和核桃:将苹果、芹菜、葡萄和核桃仁放入盛有调味汁的碗中搅拌。
  3. 上桌:将沙拉勺放在新鲜生菜上即可食用。
营养成分(每份)
  • 301卡路里
  • 22g总脂肪
  • 2g饱和脂肪
  • 1mg胆固醇
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营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。如果给出多种成分替代品,则计算第一个列出的营养成分。不包括装饰物和可选成分。
营养成分 份量: 4
每份的量
  • 卡路里301
  • 每日摄入量百分比*
  • 总脂肪22g29%
  • 饱和脂肪2g12%
  • 胆固醇1mg0%
  • 311mg14%
  • 总碳水化合物25g9%
  • 膳食纤维5g19%
  • 总糖17g
  • 蛋白质6g
  • 维生素C8mg39%
  • 55mg4%
  • 1mg7%
  • 415mg9%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食品中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
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