行业资讯

牛尾汤

牛尾汤

许多食谱都需要牛肉高汤(如法式洋葱汤),但好的牛肉高汤很难买到,而且现在牛肉价格昂贵,制作成本也很高。

牛肉牛尾能制作出绝佳的高汤,有时还能以合理的价格买到(试试好市多)。如果您以前从未烹饪过牛尾,那么牛尾确实来自公牛的尾巴,它们能做出最美味的炖肉

牛骨中还含有骨髓,非常适合制作肉汤。它本身就是一道美味的汤。您还可以用它作为法式洋葱汤或其他牛肉汤的汤底。

我们在一本旧版《美食家》杂志上找到了这个食谱。它与牛尾肉酱搭配在一起,而牛尾肉酱就是用这个食谱中滤出的牛尾制作的。

烹饪秘诀

牛尾汤

  • 准备时间10 mins
  • 烹饪时间3 hrs 30 mins
  • 总耗时3 hrs 40 mins
  • 份量6 to 8 servings

配料

  • 3 至 4 磅牛尾,拍干
  • 盐和胡椒
  • 2 个洋葱,去皮后切四分之一
  • 2 个胡萝卜,切成 1 英寸长的段
  • 1 个橙子的皮,用削皮器削成条状
  • 1 杯干白葡萄酒
  • 4 夸脱水
  • 1/3 杯新鲜小红莓(如果当季,否则用四分之一个柠檬)
  • 10 盎司蘑菇,粗切
  • 3 根芹菜,切成 1 英寸长的段
  • 4 枝百里香或 1/2 茶匙干百里香
  • 1 片月桂叶
  • 4 颗丁香
  • 1 茶匙胡椒粒

步骤

  1. 烤牛尾、胡萝卜和洋葱:将烤箱预热至 450°F。用纸巾将牛尾拍干,放入烤盘。在各面撒上盐和胡椒粉。加入胡萝卜、洋葱和果酱。将牛尾放在中层烤架上烤,烤成褐色时翻动牛尾。变色后从烤箱中取出,将牛尾和蔬菜放入一个大汤锅中。
  2. 给烤盘上油:将烤盘放在炉灶上,中高火烧热。在锅中加入葡萄酒以去除锅中的油脂,刮掉所有变色的碎屑。
  3. 炖煮牛尾和其他配料:将脱脂液加入装有牛尾的汤锅中。加入蔓越莓、蘑菇、芹菜、百里香、月桂叶、丁香和花椒。将液体煮沸,撇去浮在表面的泡沫。将火调小,盖上盖子小火慢炖 3 小时。
  4. 从牛尾中滤出肉汤:将混合物舀入一个大碗中,用一个铺有奶酪网或纸巾的筛子过滤。将牛尾留作他用,如制作牛尾酱。丢弃剩余的固体。肉汤可提前 3 天制作并冷藏。丢弃多余的脂肪(留下足够的脂肪以覆盖冷藏后的汤汁)。
营养成分(每份)
  • 473卡路里
  • 25g总脂肪
  • 10g饱和脂肪
  • 156mg胆固醇
显示完整的营养标签
营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。如果给出多种成分替代品,则计算第一个列出的营养成分。不包括装饰物和可选成分。
营养成分 份量: 6 to 8
每份的量
  • 卡路里473
  • 每日摄入量百分比*
  • 总脂肪25g32%
  • 饱和脂肪10g48%
  • 胆固醇156mg52%
  • 180mg8%
  • 总碳水化合物9g3%
  • 膳食纤维3g9%
  • 总糖3g
  • 蛋白质47g
  • 维生素C6mg29%
  • 80mg6%
  • 4mg23%
  • 858mg18%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食品中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
微海报

评论留言