番茄沙司有两种基本类型–用新鲜番茄制作的沙司和用熟番茄制作的沙司。在烹饪萨尔萨时,就像我们做墨西哥辣酱安其拉达时一样,我们总是使用煮熟的番茄,而不是新鲜的番茄。
这种莎莎酱在墨西哥北部或索诺拉地区很受欢迎,因为它使用了阿纳海姆青辣椒。
从七岁开始,我的工作就是为家人做莎莎酱,十年来我每周至少做一次。这就是我们使用的食谱,现在和 60 年代中期唯一的区别是,现在你可以买到非常好的“火烤”番茄罐头,非常适合制作莎莎酱。
用罐装番茄制作莎莎酱
这道莎莎酱使用的几乎都是厨房食材。您需要罐装番茄、青辣椒、橄榄油、红酒醋、牛至、大蒜或大蒜粉、盐、胡椒、葱和香菜。
为什么使用番茄罐头?
如果你住在我们这样的地方,在美国的大多数地方,一年中可能只有两个月能吃到新鲜的好番茄。
如果您能买到上好的番茄,又想自己动手烤番茄,那就试试吧!把几个西红柿放在烤箱里烤,直到表皮全部起泡,然后从烤箱里拿出来,放凉,去掉表皮。阿纳海姆辣椒也可以这样做。
儿童也能轻松制作
然而,这个食谱的美妙之处在于,它是一个 7 岁的孩子在 10 分钟内就能做好的东西–当你想把晚餐端上桌时,它就非常有用了。
说到晚餐,我们通常是用牛排和炒豆泥来搭配莎莎酱。
更多美味莎莎酱食谱
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烹饪秘诀
简单易上手的莎莎酱
- 准备时间
10 mins - 总耗时
10 mins - 份量
6 to 8 servings - 总产量
2 to 3 cups
配料
- 1罐(28 盎司)整番茄,最好是火烤番茄(Muir Glen 公司生产的产品非常好。)
- 1罐(7 盎司)切碎的青辣椒(见食谱注释)
- 1 瓣大蒜,或 1/2 茶匙大蒜粉或大蒜盐
- 2 个切碎的葱
- 1 汤匙特级初榨橄榄油
- 2 茶匙红酒醋
- 1/4 茶匙干牛至(也可加入新鲜牛至)
- 1/4 杯松散包装的新鲜香菜碎
- 少许盐
- 现磨黑胡椒
步骤
- 将罐装番茄打碎:从整罐番茄罐头中取出番茄,放入一个中等大小、不易碎的搅拌碗中。用手指或叉子和锋利的小刀将番茄切成丝或打碎。
- 在番茄中加入其余配料:加入切碎的青辣椒、葱、蒜(或蒜盐)、橄榄油和醋。再加入约 1/4 杯整罐番茄中的番茄酱。撒上约 1/4 茶匙干牛至。混合并品尝。如有需要,可进行调整。加入香菜、盐和胡椒调味。不用时放入冰箱冷藏。可保存数天。
营养成分(每份)
- 39卡路里
- 2g总脂肪
- 0g饱和脂肪
- 0mg胆固醇
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营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。如果给出多种成分替代品,则计算第一个列出的营养成分。不包括装饰物和可选成分。
营养成分
份量: 6 to 8
每份的量
- 卡路里39
- 每日摄入量百分比*
- 总脂肪2g3%
- 饱和脂肪0g1%
- 胆固醇0mg0%
- 钠253mg11%
- 总碳水化合物5g2%
- 膳食纤维3g9%
- 总糖3g
- 蛋白质1g
- 维生素C22mg110%
- 钙48mg4%
- 铁1mg6%
- 钾237mg5%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食品中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
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