喜欢蓝莓松饼的朋友请举手!这是我的年轻朋友 Audrey 多年前教给我的一道简单快捷的蓝莓酪乳美式松饼食谱。酪乳是松饼中的经典配料,既能增加淡淡的酸味,又能增加发酵的酸度。虽然我们的冰箱里并不总是有酪乳,但您可以用稀释的原味酸奶轻松替代。
如何让蓝莓松饼松软
你知道如何让蓝莓松饼又厚又松软的秘诀吗?只要克制住过度搅拌面糊的冲动。让面糊结块。虽然我们不希望土豆泥或蛋糕糖霜中有疙瘩,但如果让松饼面糊有一点疙瘩,煎饼就会变得轻盈、柔软、蓬松、厚实。
现在,如果你喜欢薄而结实的松饼(有些人喜欢),只需将面糊打匀,直到像瓷器一样光滑。
不是紫色的蓝莓松饼
最后一个小贴士。奥黛丽向我展示她如何防止蓝莓渗入面糊,使面糊变成紫色时,她只有十岁。她喜欢在面糊倒入铁板后,将蓝莓单独加入每个煎饼中。这样你就可以把它们间隔开,蓝莓煎饼也不会变成蓝色。
烹饪秘诀
蓝莓酪乳美式松饼
- 准备时间
5 mins - 烹饪时间
20 mins - 总耗时
25 mins - 份量
3 to 4 servings
配料
干配料:
- 2 杯中筋面粉
- 1/2 茶匙盐
- 1/2 茶匙发酵粉
- 1/2 茶匙小苏打
- 2 汤匙糖
其他配料:
- 2 枚大鸡蛋
- 半杯酪乳
- 1 杯牛奶
- 3 汤匙温融化黄油
- 1 杯蓝莓
- 黄油或植物油
步骤
- 制作松饼面糊:在一个大碗中将干配料搅拌均匀。在另一个碗中搅拌鸡蛋,然后加入牛奶和酪乳。将湿配料倒入干配料中,用木勺搅拌均匀。搅拌至面糊完全融合。搅拌融化的黄油。不要过度搅拌!混合物应该有点结块。结块是好事。松软的面糊才能做出松软的煎饼。
这时,您可以轻轻地将蓝莓折叠起来,或者等到把面糊倒入鏊子上时,再把蓝莓放入煎饼面糊的表面。在煎饼烹制的过程中将蓝莓放入松饼中,有助于防止煎饼出血。 - 在热锅中舀面糊:用中高火力加热铁板或大平底锅(大铸铁平底锅非常适合烹制煎饼),在平底锅上抹上少许黄油或植物油。将松饼面糊舀到铁板上,舀到所需的大小(用四分之一杯的量杯即可),宽度从 4 英寸到 6 英寸不等。如果您还没有在面糊中加入蓝莓,您可以在煎松饼时在每个松饼中放几颗蓝莓。
- 当看到中间有气泡时,将煎饼翻面:当气泡开始在煎饼中心冒出水面时(约 2 到 3 分钟),用平整的金属铲将煎饼翻面。一分钟后,看看煎饼下面是否熟透。当煎饼呈金黄色或深金黄色时,就表示煎好了。注意,烹饪第二面所需的时间大约只有第一面的一半。而且第二面煎得不像第一面那么均匀。继续分批制作煎饼,每次制作前在平底锅上放少许油或黄油,这样煎饼就不会粘锅。
立即食用。配上黄油、枫糖浆和额外的蓝莓。
营养成分(每份)
- 458卡路里
- 17g总脂肪
- 8g饱和脂肪
- 122mg胆固醇
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营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。如果给出多种成分替代品,则计算第一个列出的营养成分。不包括装饰物和可选成分。
营养成分
份量: 3 to 4
每份的量
- 卡路里458
- 每日摄入量百分比*
- 总脂肪17g21%
- 饱和脂肪8g38%
- 胆固醇122mg41%
- 钠675mg29%
- 总碳水化合物64g23%
- 膳食纤维3g9%
- 总糖15g
- 蛋白质13g
- 维生素C4mg20%
- 钙171mg13%
- 铁4mg20%
- 钾264mg6%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食品中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
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