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杏仁姜汁鸡

杏仁姜汁鸡

我的朋友史蒂夫-安娜(Steve-Anna)给我寄来了这道很棒的姜汁鸡肉食谱,说这是她一直以来最喜欢的菜之一。

我父亲能不吃姜就不吃姜,所以当我做这道菜时,我提前警告父亲,如果他不愿意吃的话,就只能吃昨天的剩菜了。

大家都很喜欢!就连爸爸也不例外。

将去骨去皮的鸡胸肉条用香菜末、姜末、醋和油简单腌制,然后与葱和姜丝一起翻炒。上桌前拌上少许芒果酸辣酱,撒上烤杏仁。

整道菜可在半小时内完成,尤其是在腌制鸡肉的同时进行大量准备工作的话。

烹饪秘诀

杏仁姜汁鸡

  • 准备时间15 mins
  • 烹饪时间15 mins
  • 总耗时30 mins
  • 份量4 to 6 servings

配料

  • 4 块去骨去皮鸡胸肉(共 1.5-2 磅)
  • 2 茶匙香菜末
  • 1 茶匙磨碎的鲜姜,外加 ¼ 杯切成丝状的鲜姜(请参阅如何去皮、切碎和磨碎生姜)。
  • 4 茶匙菜籽油或植物油
  • 2 茶匙白酒醋
  • 1 茶匙玉米淀粉
  • 1/2 茶匙食盐
  • 1/4 茶匙现磨胡椒粉
  • 4 个大葱(或 6 个小葱),切段
  • 1/2 杯芒果酸辣酱,切大块
  • 1/4 杯鸡汤
  • 1 茶匙蒜蓉
  • 1/4 杯烤杏仁片

步骤

  1. 将鸡肉横向切成 1⁄2 英寸厚的片。
  2. 腌制鸡条:将香菜末、姜末、2 茶匙油、醋、玉米淀粉、盐和胡椒粉放入一个中型碗中搅拌均匀,确保没有玉米淀粉块。加入鸡肉,室温下腌制 15 分钟。
  3. 准备葱:将葱的白色部分切成薄片。绿色部分切成丝;放在一边。
  4. 取一小碗,加入酸辣酱、肉汤和蒜末,搅拌均匀。
  5. 炒:在 12 英寸不粘锅(或炒锅)中加入余下的 2 茶匙油,中高火烧热。加入葱白和切成细丝的生姜,翻炒 30 秒。加入鸡肉,翻炒至完全熟透,需 4-6 分钟。加入葱花和酸辣酱混合物,翻炒 2 分钟。
  6. 装盘:装入浅碗中,加入热米饭(低卡版不加米饭)。撒上烤杏仁片即可食用。
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