复活节期间,我想把我们的蘑菇乳蛋饼食谱改编成一道春季早午餐菜肴,配上芦笋和火腿。结果很不错,但我要注意的是不要加盐,因为火腿已经带来了足够的盐分。
如何判断乳蛋饼是否烤好
好的乳蛋饼的特点是,当乳蛋饼烘烤得恰到好处时,就会呈现出奶油、蛋黄的质感,而不会烘烤过度,变得像橡胶一样。要做到这一点,从烤箱中取出乳蛋饼时,两边已经凝固,但轻轻摇晃平底锅时,中间还有一点晃动。
蛋饼冷却后就会完全凝固,你就能吃到一片完美的丝滑蛋饼了。
如何储存、冷冻和加热乳蛋饼
您可以提前 3 天制作乳蛋饼。将其放入冰箱,盖上盖子。食用前,将乳蛋饼放在台面上待至室温,或放入 300°F 的烤箱中轻轻加热。
要冷冻已烘烤或未烘烤的乳蛋饼,可将乳蛋饼完全冷却后放在烤盘上,冷冻一夜。冻硬后,用双层铝箔纸紧紧包住,放入冷冻储存袋中。可冷冻 2 个月。
重新加热或烹饪前不要解冻,以免表皮潮湿。如果要重新加热预先烘烤好的乳蛋饼,可将其放入冷烤箱中,将烤箱温度调至 350 华氏度,烘烤约 20 分钟直至热透。如果烹制未经烘烤的乳蛋饼,则按照食谱中的指示烘烤乳蛋饼(从冷烤箱开始),但要多加 10 分钟,以考虑到从冷冻状态烹制乳蛋饼的时间。
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烹饪秘诀
火腿芦笋乳蛋饼
- 准备时间
15 mins - 烹饪时间
85 mins - Freeze Time
30 mins - 总耗时
2 hrs 10 mins - 份量
6 to 8 servings - 总产量
1 quiche
配料
- 1 个馅饼面团,足够制作 1 个饼皮(参见 Pâte Brisée 食谱)
- 2 汤匙特级初榨橄榄油
- 2 个中等大小的香葱,切成薄片
- 10 盎司芦笋茎,斜切成 1 英寸长的段
- 1/2 磅火腿,切成 1/4 英寸的小块
- 现磨胡椒粉
- 1/2 杯牛奶
- 1/2 杯浓奶油
- 3 枚大鸡蛋
- 6 盎司格鲁耶尔奶酪,磨碎(1.5 杯)
步骤
- 将面团擀开,放入挞盘中,然后冷冻:在轻轻抹过面粉的表面上,将面团擀成 12 英寸的圆形。放入一个 10×1 1/2 英寸的圆形挞盘(带或不带可移动底部),将面团压入四角。放入冰箱冷冻 30 分钟。
- 将烤箱预热至 350°F。
- 预烤面皮:在面皮上铺上铝箔纸,压入四角和边缘。在顶部填入烘焙配重–糖、干豆或大米。烘烤 45 分钟。掀开铝箔边,从馅饼盘中取出馅饼砝码。制作馅料时,将预烤好的饼皮移至网架上冷却。
- 烹制香葱和芦笋:在大号不粘锅中加入油,中高火烧热。加入香葱,边煮边搅拌,直至呈半透明状但不变色,约 1 分钟。加入芦笋。边煮边不停地搅拌,直到芦笋刚刚煮熟(有嚼劲)、略微变色、坚实而不粘手,需 8-10 分钟。
- 将烤箱温度升至 375 华氏度。
- 组装乳蛋饼:将蛋挞平底锅放在烤盘上,以防止流出(尤其是使用底部可移动的平底锅时)。在奶酪上铺上芦笋和火腿,然后在上面铺上剩余的奶酪。 取一中号碗,加入牛奶、奶油和鸡蛋搅拌均匀。用新鲜胡椒粉调味。浇在挞皮中的配料上。
- 烘烤:放入烤箱,在 375°F 温度下烘烤 30 至 35 分钟,直至中间完全凝固。切片前在网架上冷却约 10 分钟。
营养成分(每份)
- 487卡路里
- 32g总脂肪
- 14g饱和脂肪
- 129mg胆固醇
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营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。如果给出多种成分替代品,则计算第一个列出的营养成分。不包括装饰物和可选成分。
营养成分
份量: 6 to 8
每份的量
- 卡路里487
- 每日摄入量百分比*
- 总脂肪32g41%
- 饱和脂肪14g68%
- 胆固醇129mg43%
- 钠681mg30%
- 总碳水化合物31g11%
- 膳食纤维2g9%
- 总糖4g
- 蛋白质19g
- 维生素C4mg21%
- 钙277mg21%
- 铁2mg11%
- 钾356mg8%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食品中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
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