想要消暑?试试这款添加了薄荷的青柠汁吧!
这款简单的饮料有三个小窍门。首先是制作简单的糖浆,先将水和糖一起煮沸,使糖完全溶解。
第二个窍门是在简单糖浆中加入一些青柠的果皮,这样味道会更有青柠味。
最后,在盛饮料的杯中插上一些新鲜的薄荷枝,这样,除了有一半莫吉托的味道外,你还能喝到一杯清爽宜人的夏日饮料。
烹饪秘诀
简易薄荷青柠汁
- 准备时间
15 mins - 总耗时
15 mins - 份量
4 servings - 总产量
1 quart
配料
- 1 杯青柠汁(约 4 到 6 个波斯青柠的汁液)
- 3 杯水,分量
- 1 杯糖
- 1 个青柠的果皮(约 1 汤匙)
- 数支新鲜薄荷
步骤
- 混合青柠汁和水:将青柠汁和 2 杯水倒入水壶中,搅拌均匀。
- 制作青柠果酱糖浆:在一个小锅中加入糖、余下的 1 杯水和青柠果皮,煮沸。糖溶解后(水沸腾时应该已经溶解),将其从火上移开,冷却几分钟。在碗或广口容器上放一个滤网,将糖浆倒入滤网,滤出青柠皮。
- 给青柠汁混合物加糖:在青柠汁混合物中加入 3/4 杯糖浆,搅拌均匀。品尝酸甜是否平衡。如果太酸,可加入更多糖浆。
- 上桌:在杯中加入几枝新鲜薄荷。冷却,或立即加冰饮用。
营养成分(每份)
- 210卡路里
- 0g总脂肪
- 0g饱和脂肪
- 0mg胆固醇
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营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。如果给出多种成分替代品,则计算第一个列出的营养成分。不包括装饰物和可选成分。
营养成分
份量: 4
每份的量
- 卡路里210
- 每日摄入量百分比*
- 总脂肪0g0%
- 饱和脂肪0g0%
- 胆固醇0mg0%
- 钠9mg0%
- 总碳水化合物55g20%
- 膳食纤维0g2%
- 总糖51g
- 蛋白质0g
- 维生素C20mg101%
- 钙17mg1%
- 铁0mg1%
- 钾76mg2%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食品中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
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